anto@@@@@'s Journal, 16 Sep 22

Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
52.1 kg Lost so far: 1.9 kg.    Still to go: 1.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 September 2022:
1252 kcal Fat: 46.05g | Prot: 82.45g | Carbs: 128.27g.   Breakfast: Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Uovo (Intero), Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Delizie del Sole Funghi Champignon, Amo Essere Senza Lattosio Ricotta Pastorizzata senza Lattosio, La Bottega del Gusto Prosciutto Cotto a Dadini, Naturizia Lattughino, Conad Misto Funghi con Porcini, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Secca. Dinner: Calvé Salsa Barbecue, Cipolle, Coop Salsiccia di Pollo, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Pomodoro Cuore di Bue. Snacks/Other: Melone Bianco. more...
Losing 1.6 kg a Week

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