|
82,5/64,5/84,5
86/48,5
|
50.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
2183 kcal
|
Fat: 50.45g | Prot: 134.67g | Carbs: 291.26g.
Breakfast: ВкусВилл Шоколад Горький 58%, Черноплодная Рябина, Геркулес Геркулес Традиционный , Густияр Сгущёнка, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Parmalat Молоко 1,8%, Сибирский Знахарь Черемуха Протертая с Сахаром. Lunch: Аладушкин Хлеб Дю Солей, Балтимор Кетчуп Адмирал, Куриная Грудка Отварная, Любятово Галеты Классические. Dinner: Редька, Помидоры, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Русскарт Кекс-Пекс Творожный, Голден Яблоко . Snacks/Other: Макфа Макароны Отварные, Кальмары в Сметане. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|