Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
80.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1218 kcal
|
Fat: 42.74g | Prot: 104.48g | Carbs: 99.99g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Националь Киноа. Lunch: Кальмары (Вареные или на Пару), Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат, Зеленый Листовой Салат, Конфеты брауни без глазури. Dinner: Energy Diet Кофе. Snacks/Other: Energy Diet Ваниль, Energy Diet Капучино. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|