Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
915 kcal
|
Fat: 33.47g | Prot: 53.24g | Carbs: 93.69g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Московский Нарезной, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Гипербола Бифштекс Рубленый из Говядины Жареный, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daxadashka's Weight History
|