Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
47.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1563 kcal
|
Fat: 57.86g | Prot: 80.58g | Carbs: 179.76g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Grow Food Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: J7 Мажитель Ананас и Манго, Салат с Креветками, Just Food Паприкаш из Говядины с Гречкой, Суп Грибной. Dinner: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Малина, Yami Yami Паровой Лосось с Пастой Птитим. Snacks/Other: Prime Star Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Слабое Кофе с Сахаром, Prime Star Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, Своя Компания Кесадилья с Курицей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellina@fo's Weight History
|