Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1194 kcal
|
Fat: 48.08g | Prot: 105.74g | Carbs: 70.27g.
Lunch: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макфа Спагетти Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яйцо, Помидоры, Оливковое Масло. Snacks/Other: FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L), Ёбатон Печенье Шоколад-Кофе . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daxadashka's Weight History
|