Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
54.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1540 kcal
|
Fat: 85.73g | Prot: 71.70g | Carbs: 120.37g.
Breakfast: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Козий Сыр (Мягкий), Chobani Greek Yogurt, Royal Nut Кунжутная Паста, Даниловский Хлеб. Lunch: Комбуча. Dinner: Philadelphia Творожный Сыр с Зеленью, Комбуча, Красный Октябрь Конфета Каракум, Магнит Огурчик Соленый, Даниловский Хлеб, Gustafsen Сёмга Холодного Копчения, Белая Дача Салат Весенний Микс. Snacks/Other: Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Beyond Meat Beyond Burger Plant-Based Patties, Кунжутное Масло. more...
|
|
306 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gevurctraminer's Weight History
|