Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
56.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1079 kcal
|
Fat: 25.12g | Prot: 112.56g | Carbs: 107.62g.
Breakfast: セブンプレミアム 低脂肪牛乳, 冷凍ブルーベリー, マイプロテイン Impact Whey Protein, プチトマト, トップバリュー ベビーコーン, ブロッコリ, ケロッグ オートミール, エノキ, 味の素 コンソメ, トマトソース, ピーマン. Lunch: ゆで卵, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 井上誠耕園 柚子ちりめん山椒, ケロッグ オートミール. Dinner: 海苔, きゅうり, アボカド, プチトマト, うめぼし, ささみ, 豆苗, 北日本フード スーパー極上キムチ, 紀文食品 とうふそうめん風. Snacks/Other: セブンプレミアム 低脂肪牛乳, マイプロテイン プロテイン, 森永 Inゼリー プロテイン15000. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomo.xylitol.mint's Weight History
|