Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
94.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1509 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 107.70g | Carbs: 141.94g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Сыр " Адыгейский , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Банан, Экопродукт Домашняя Каша 7 Злаков. Lunch: Мандарины, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Гречнево-Ржаные , Санта Бремор Икра Деликатесная Люкс Минтая, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Красное Яблоко, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана Ярче 15%, Яйцо, Яичный Белок, Global Village Чечевица Красная. Dinner: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Яйцо, Геркулес Монастырский. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ana_girsh's Weight History
|