Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
52.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1513 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 104.85g | Carbs: 135.52g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Мука Кокосовая Nutiva, Вареное Яйцо, Белая Мука, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Арла Сыр Натура Сливочный. Dinner: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Ого Хлебцы Гречневые, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Село Зеленое Молоко 2,5%, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katetsport's Weight History
|