Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
4220 kcal
|
Fat: 194.49g | Prot: 162.28g | Carbs: 449.26g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Националь Полента, Тыква. Lunch: Мёд, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Перекресток Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Сыр, Сафоновохлеб Сушки Маленькие , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Иван-Поле Молоко Сухое Обезжиренное. Dinner: Овсяное Печенье, Crown Халва Кунжутная с Фисташками, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Лаваш, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Спартак Шоколад 90% Какао. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kurzina's Weight History
|