Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
2086 kcal
|
Fat: 114.34g | Prot: 84.77g | Carbs: 169.09g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Вареное Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Бурже Хлебцы Шведские. Lunch: Вареное Яйцо, Бурже Хлебцы Шведские. Dinner: Смешанные Орехи, Простоквашино Сливки 10%, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Помидоры, Арла Сыр Натура Сливочный, Клинский Мясокомбинат Шейка Клинская Сырокопченая, Голден Яблоко , Бурже Хлебцы Шведские. Snacks/Other: Голден Яблоко , Бурже Хлебцы Шведские. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|