|
80,1 und heute Abend Klassentreffen...
|
80.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2014:
|
717 kcal
|
Fat: 30.09g | Prot: 61.92g | Carbs: 45.33g.
Breakfast: Milfina Butter, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Line Schnittkäse, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Lunch: Aldi Magerquark, ESN Designer Whey Mochaccino. more...
|
|
3070 kcal
|
Exercise:
Bowling - 1 hour, Sitting - 12 hours, Conditioning exercise (health club) - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 1 hour and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Das kann ja jetzt kommen ;) Viel Spaß!
03 Oct 14 by member: Ismelda
|
Jetzt nach dem Training... Auf jeden Fall!
03 Oct 14 by member: stolfat
|
Klingt nach Spaß heute Abend :-)
03 Oct 14 by member: Cocktailnase
|
Den hatten wir in der Tat. War sehr schön und gemütlich. Allerdings "the day after"... :-(
05 Oct 14 by member: stolfat
|
Haha .. wir werden halt alle nicht jünger :-P
05 Oct 14 by member: Ismelda
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|