Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
81.8 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1673 kcal
|
Fat: 70.42g | Prot: 97.60g | Carbs: 158.50g.
Breakfast: Яйцо, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Макфа Пшеничная Мука, Danke Сыр Тильзитер 45%. Lunch: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Курица Вареная, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Кузя Мороженое. Snacks/Other: 48 Копеек Пломбир с Курагой, Черносливом и Арахисом, Персики, Нектарины, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|