Аль.Н's Journal, 12 Sep 22

То ли вчерашний пеший поход на футбол в 23 тыс.шагов, то ли сам эмоциональный матч...но результат налицо! Счастлива!

95.7 kg Lost so far: 42.8 kg.    Still to go: 31.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1689 kcal

Fat: 72.59g | Prot: 113.77g | Carbs: 141.65g.   Breakfast: Кофе, Магнит Слива. Lunch: Огурец (с Кожурой), Бахетле Плов по Узбекски. Dinner: Лента Яблоко, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Лента Яблоко. more...

2341 kcal

Exercise: Elliptical - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...