|
100,4 - 44,5% жира
|
100.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 35.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
2491 kcal
|
Fat: 136.01g | Prot: 79.75g | Carbs: 238.69g.
Breakfast: Сливочное Масло, Яйцо, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Миндаль Миндаль. Lunch: Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Останкино Салями Финская , Каравай Хлеб Черный Столовый, Суп из Говядины, Сметана. Dinner: Жареная Рыба (в Панировке), Яшкино Вафли Шоколадные, Break Белый Шоколад с Изюмом, Миндалем и Лесными Орехами. Snacks/Other: Агуша Сок Грушевый с Мякотью, Яйцо. more...
|
|
2551 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|