|
пешком 20, элипс 20, велосипед 10, трена с Олей, массажное кресло, стрейчинг, бассейн, сауна, пешком 40
|
113.3 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
3202 kcal
|
Exercise:
велосипед - 10 minutes, элипс - 20 minutes, от маршрутки до дома - 20 minutes, тренировка с Олей - 1 hour, до маршрутки - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|