Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
1708 kcal
|
Fat: 58.12g | Prot: 134.19g | Carbs: 148.39g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Вареное Яйцо, Лента Сосиски Молочные, Экомилк Молоко Отборное, Аладушкин Хлеб Кёльн. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Булгур (Вареный). Dinner: Махеевъ Джем Клубничный, Деревенская Жизнь Творог Пластовой Обезжиренный, Голден Яблоко . Snacks/Other: Голден Яблоко , Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|