Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2022
|
62 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2022:
|
1990 kcal
|
Fat: 72.33g | Prot: 90.97g | Carbs: 243.86g.
Breakfast: Печенье к Чаю, Кофе с Сахаром, Красная Цена Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Сезонное , Варенье, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай, Красная Цена Сыр Российский, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Хлеб Бородинский, Олейна Подсолнечное Масло , Капустный Салат, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|