|
За месяц +6кг! Жесть! Причём последние 3кг - за неделю! Я в шоке. Передала - нервное - но не объедалась. Просто ела чуть больше сладкого и жирного: сыр, печеньки. Но такого привеса точно не ожидала . Ощущаю себя тюленем. Страшно, сколько теперь это сбрасывать … и смогу ли😭 вся одежда мала😭 И снова привет, FatSecret..😭
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
1276 kcal
|
Fat: 62.56g | Prot: 59.60g | Carbs: 130.96g.
Breakfast: Груша, Вкусвилл Безе с Фундуком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Персики, Банан. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Valio Сыр Ольтермани 29% , Окей Слива Круглая Синяя, Philadelphia Сыр Филадельфия , Авокадо Авокадо Хасс, Гречка Отварная. Dinner: Рис Вареный, Волков Том Кха, Салат с Креветками. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|