Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 35.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
2107 kcal
|
Fat: 83.39g | Prot: 103.02g | Carbs: 223.87g.
Breakfast: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сладкий Лук, Брокколи, Шампиньоны, Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок, Каравай-СВ Багет «Французский», Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Сливочное Масло, Barilla Senza Glutine, Тыква. Lunch: Сладкий Лук, Каравай-СВ Багет «Французский», Borges Оливковое Масло Classic, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Брокколи, Фасоль Стручковая, Сахалин Рыба Фарш из Кеты. Dinner: Canti Вино Красное Сухое, ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Madagascar Madagascar Шоколад 100 % Какао. Snacks/Other: Красное Яблоко, Мармеладная Сказка Мармелад с Корнем Имбиря , Рузский Творог 5%, ВкусВилл Молоко Козье, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Фундук Фундук, Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином и Красным Перцем, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Магнит Слива. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|