Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2022
|
75 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2022:
|
1395 kcal
|
Fat: 53.23g | Prot: 71.15g | Carbs: 147.16g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Аладушкин Хлеб Кёльн. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Сыр Российский, Макси Котлета Рыбная Жареная, Pasta La Bella Pasta Ballerini. Dinner: Голден Яблоко . Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Масло Подсолнечное, Помидоры, Голден Яблоко , Аладушкин Хлеб Кёльн. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|