Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2022
|
67.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2022:
|
1505 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 88.39g | Carbs: 179.59g.
Lunch: Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, ВкусВилл Рагу Овощное, Вареное Яйцо. Dinner: ВкусВилл Рагу Овощное, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Haribo Жевательный Мармелад, Глобус Икра Сельди Соленая, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Маасдам, Фабрика Хлеба Ромашка, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1942 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasia_menshik's Weight History
|