Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
56.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
2230 kcal
|
Fat: 77.02g | Prot: 162.28g | Carbs: 222.27g.
Breakfast: Владхлеб Хлеб Орловский, Сердце Свиное, Здравник Цикорий Растворимый, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Вареное Яйцо, Zinus Кокосовое Молоко, Тыква, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Bonfesto Рикотта Лайт, Bombbar Топпинг Карамель, Ратимир Паштет Печеночный, Владхлеб Хлеб Орловский, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Куриный Бульон. Dinner: Ратимир Паштет Печеночный, Владхлеб Хлеб Орловский, Здравушка Творог 1%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Рыбный Мир Салат из Морской Капусты с Кальмаром и Овощами, Вареное Яйцо, Гринагро Сметана 10%, Помидоры, Новое Время Бифилактам, Увелка Рис Отварной, Кальмар Отварной, Магнит Авокадо. Snacks/Other: Bombbar Топпинг Карамель, Дыня Торпеда, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Здравушка Творог 1%, Здравник Цикорий Растворимый, Paradise Лаваш Армянский, Гринагро Сметана 10%, Магнит Банан, Пятерочка Киви, Простоквашино Сливки 10%, Bonfesto Рикотта Лайт. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValKis2612's Weight History
|