Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
67.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2022:
|
1371 kcal
|
Fat: 83.68g | Prot: 76.77g | Carbs: 58.70g.
Breakfast: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Калинка Грудинка Крылатская, Вареное Яйцо. Dinner: Дымов Пиколини Хамон, Рыбный День Терпуг Горячего Копчения . Snacks/Other: Калинка Грудинка Крылатская, ТВХ Лепешка Тандырная, Брест Литовск Сыр Маасдам, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2255 kcal
|
Exercise:
Hanging Laundry - 20 minutes, Sauna - 1 hour, Driving - 1 hour, Squats (Legs) - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 4 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasia_menshik's Weight History
|