Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2022:
|
1768 kcal
|
Fat: 61.62g | Prot: 107.41g | Carbs: 205.92g.
Breakfast: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Сгущенка, Ашан Манная Крупа, Сахар, Яйцо, Творог 9%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Белая Дача Зелень, Чеснок, Помидоры, Картофель, Лук, Болгарский Перец, Кабачок, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Бургер Кинг Клубничный Шейк, Konti Bonjour Souffle Lime, Yami Yami Маки с Лососем, Якитория Роллы Red Драгон, Важная Рыба Филадельфия Премиум. Snacks/Other: Белая Дача Зелень, Чеснок, Помидоры, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . more...
|
|
2391 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 36 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 27 minutes, Resting - 13 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мелкий Лютик's Weight History
|