Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
74.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
1530 kcal
|
Fat: 67.25g | Prot: 115.90g | Carbs: 116.70g.
Breakfast: Индейка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Савойская Капуста, Огурец (с Кожурой). Lunch: Агро-Альянс Нут Турецкий Горох, Лук, Чеснок, Сэн Сой Соевый Соус, Куриные Крылышки с Кожей . Dinner: Сливочное Масло, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Яйцо, Кабачок. Snacks/Other: Сливочное Масло, Моя Цена Творог 5%, Сгущенка, Ашан Манная Крупа, Сахар, Яйцо. more...
|
|
2233 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 52 minutes, Resting - 14 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мелкий Лютик's Weight History
|