littlEnergizer-220v's Journal, 31 Aug 22

ну что ж,красноармейцы пнули таки весы после пяти дневного застоя ,только не в ту сторону демоны 🤭

60 kg Lost so far: 7 kg.    Still to go: 5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1305 kcal

Fat: 77.99g | Prot: 59.25g | Carbs: 90.80g.   Breakfast: Смородина Красная, Zhukovka Сыр Бри, Сырники 9%, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки 10%, Ростагроэкспорт Сметана 15%. Dinner: Hochland Фетакса, Altero Масло Подсолнечное с Экстрактом Чеснока и Лимона, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Макароны по флотски. Snacks/Other: Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. more...