Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
81.6 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1933 kcal
|
Fat: 38.39g | Prot: 175.98g | Carbs: 232.13g.
Breakfast: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Chef Select Makaron Tagliatelle. Lunch: Kamis Musztarda Miodowa, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży , Desperados Virgin 0%, Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso, Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu). Dinner: Pilos Twaróg Chudy, Jemy Jemy Węgierska Gulaszowa, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . Snacks/Other: Desperados Virgin 0%. more...
|
Losing 8.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomasz fernandez III's Weight History
|