Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
61 kg
Lost so far: 35.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1936 kcal
|
Fat: 78.93g | Prot: 106.77g | Carbs: 176.27g.
Breakfast: Тыква, Болгарский Перец, Кабачки, Сладкий Лук, Огурец (с Кожурой), Глобус Стебель Сельдерея, Брокколи, Шампиньоны Тушеные, Barilla Паста, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо Куриное, Каравай-СВ Багет «Французский», Сливочное Масло, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Перекресток Кукуруза Мини. Lunch: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Alto Concetto Говядина Сыровяленая, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Agama Морской Гребешок, Креветки, Спаржа, Каравай-СВ Багет «Французский». Dinner: Madagascar Madagascar Шоколад 100 % Какао, Madagascar Madagascar Шоколад 85% Какао, Canti Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Кантата Апельсиновые Дольки в Темном Шоколаде, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Асеньевская Ферма Ряженка 3,2%, Мармеладная Сказка Мармелад с Клюквой, Кедровые Орехи , Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|