|
уже 5ый день весы замерли на одних цифрах.
|
59.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 89.23g | Prot: 45.72g | Carbs: 97.13g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Помидоры Черри, Tvorogi Сырок Творожный с Кокосом и Миндалем, Яйцо, Zhukovka Сыр Бри, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Останкино Колбаса Юбилейная, Campina Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Zhukovka Сыр Бри, Останкино Колбаса Юбилейная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Село Зеленое Молоко 3,2%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Snacks/Other: Дары Природы Миндаль Натуральный. more...
|
steady weight
|
 Comments
30 Aug 22 by member: littlEnergizer-220v
|
Потрачено впустую 😂,жаришка,мать ее,не дала душе развернуться на все 100,но очень жду зиму,там любимый коньковый движ начнется,вот тогда и весы пинать не придется😀🤭
30 Aug 22 by member: littlEnergizer-220v
|
Не ищи зал,вставай на лыжи😂🤭
30 Aug 22 by member: littlEnergizer-220v
|
30 Aug 22 by member: NataliKondrat
|
30 Aug 22 by member: NataliKondrat
|
Что делать? Мож поднять ккл?
30 Aug 22 by member: NataliKondrat
|
Попробуйте в питании так называемые «горки»,день-два питаться на одну ккал, день-два на другую, скажем условно два дня вы кушаете на 1500кк, два дня на 1800
Организм не успевает привыкнуть к таким скачкам - в следствии вы худеете
30 Aug 22 by member: Elena040519
|
Elena040519, спасибо. Обдумала сегодня и тоже решила поднять на пару дней.
30 Aug 22 by member: NataliKondrat
|
В моем случае, объёмы тоже стали. Я наныла наконец-то снижение веса 😁, сегодня скачек вниз произошёл. Месяц простоя позади. По крайней мере пока.
31 Aug 22 by member: NataliKondrat
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
littlEnergizer-220v's Weight History
|