Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2229 kcal
|
Fat: 72.21g | Prot: 105.03g | Carbs: 291.36g.
Breakfast: Моя Цена Каша Овсяная с Клубникой, Магнит Слива, Жареное Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Рижский. Lunch: Помидоры, Сливочное Масло, Увелка Рис Длиннозерный, Куриные Голени с Кожей, Капуста. Dinner: Петрушка, Картофель, Цукини, Зеленый Перец, Капуста, Морковь, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Бургер Кинг Картофель Фри, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Бургер Кинг Холодный Капучино, Макдоналдс Чизбургер, Лагидзе Лимонад Исинди. more...
|
|
2180 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мелкий Лютик's Weight History
|