Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
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58.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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781 kcal
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Fat: 21.24g | Prot: 66.52g | Carbs: 87.05g.
Breakfast: うめぼし, 堀川 アラスカ倶楽部, 冷凍ブルーベリー, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 小松菜, 生姜, しめじ, ミツカン 白だし, ケロッグ オートミール. Lunch: トップバリュ 塩茹で枝豆, イオン 塩昆布, 味の素 ほんだし, ケロッグ オートミール, S&B 山椒きゅうり, きゅうり, 牛もも, 玉ねぎ. Dinner: S&B ごま香るトマトの冷菜, トマト, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ, コープ ところてん. Snacks/Other: マイプロテイン プロテイン, 大塚製薬 ソイジョイ 2種のアップル. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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tomo.xylitol.mint's Weight History
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