|
Waga na Mokrej w łazience .
|
83.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2227 kcal
|
Fat: 66.38g | Prot: 199.89g | Carbs: 199.48g.
Breakfast: Olej Lniany, Zott Jogurt Naturalny Primo, Pilos Twaróg Chudy. Lunch: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Dinner: Chleb Biały, Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte). Snacks/Other: Grejpfrut, Nestlé Kleik Ryżowy, Lody Waniliowe. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomasz fernandez III's Weight History
|