Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
85.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 72.72g | Prot: 63.85g | Carbs: 101.57g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Оливковое Масло, Помидоры, Салат Айсберг, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%, Оливковое Масло, Лента Перец Ласточка, Каперсы, Глобус Сыр Палермо, Красный Лук, Помидоры, Свинина Запеченая, Лимонный Сок, Салат Айсберг. Dinner: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Кунжутное Масло, Лимонный Сок, Помидоры, Салат Айсберг, Bonfesto Рикотта Лайт. Snacks/Other: Какао-Порошок (Несладкий), Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль Миндаль Жареный, Primfood Банановые Чипсы, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хладокомбинат Пломбир на Сливках 12%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FatAlmesha's Weight History
|