Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
76.3 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2707 kcal
|
Fat: 65.44g | Prot: 174.41g | Carbs: 336.79g.
Breakfast: Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Сваля Творог Зерненый 5%, VPLab Nutrition BCAA, Окское Яйцо, Сваля Фруктовый Наполнитель Вишня, Nespresso Кофе в Капсулах, Увелка Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Nespresso Кофе в Капсулах, Куриная Грудка Отварная, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, President Плавленный Сыр Чеддер. Dinner: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Куриная Грудка Вареная, Nespresso Кофе в Капсулах, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Перекресток Яблоко Гольден, Бананы. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VladimirMerkulov's Weight History
|