Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2014
|
65.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2014:
|
2213 kcal
|
Fat: 107.37g | Prot: 54.68g | Carbs: 265.36g.
Breakfast: Orion Choco-Pie, Сахар, Яблоко, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Кофе с Сахаром. Lunch: Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Fazer Хлеб Бурже Многозерновой, Вареное Яйцо, Акватория Салат из Морской Капусты. Dinner: Помидоры, Азу из Говядины, Жареная Картошка. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Каша Рисовая на Молоке, Малина, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1888 kcal
|
Exercise:
Standing - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Sitting - 8 hours, Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|