Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
82.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
821 kcal
|
Fat: 36.25g | Prot: 79.98g | Carbs: 39.66g.
Breakfast: NL International КЕТО Черничный Чизкейк Коктейль . Lunch: Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). Dinner: Реми Салат Брокколи с Яйцом и Помидорами, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Snacks/Other: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|