Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 70.43g | Prot: 49.10g | Carbs: 199.51g.
Breakfast: Окраина Салями Немецкая, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Брест Литовск Сметана 20%, Parmalat Молоко 1,8%, Оладьи на кефире. Lunch: Арбуз, Самокат Пельмени из Свинины и Говядины . Dinner: Брест Литовск Сметана 20%, Домашние Секреты Вареники с Картошкой. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|