Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 69.41g | Prot: 97.66g | Carbs: 123.81g.
Breakfast: Сарафаново Сметана 10% , Zero Низкокалорийный Сироп Малина, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Lunch: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Dinner: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Сарафаново Сметана 10% , Сосиски Вкусвилл Куриные Суперсила. Snacks/Other: Artfruit Авокадо ХАСС, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой, Zero Сироп Сгущенка, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|