|
Ну вот.... День рождения доченьки и отпуск сына.... Всё это на берегу моря🥰 сказываются на весе и Правильном Питании😅 Но ничего страшного, теперь пора брать себя в руки и дальше к цели💪
|
84 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
829 kcal
|
Fat: 44.55g | Prot: 59.55g | Carbs: 44.00g.
Breakfast: Energy Diet Коктейль Банан, Energy Diet Кофе. Lunch: Energy Diet Капучино. Dinner: Menza Салат из Говядины. Snacks/Other: NL International КЕТО Черничный Чизкейк Коктейль . more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|