Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 34.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1921 kcal
|
Fat: 76.36g | Prot: 96.46g | Carbs: 184.98g.
Breakfast: Тыква, Кабачок, ВкусВилл Горошек Молодой в Стручках, Шампиньоны, Помидоры Черри, Сладкий Лук, Белая Дача Руккола, Мангольд, Мизуна , Pasta Reggia Макароны, Каравай-СВ Багет «Французский», Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Сливочное Масло, ВкусВилл Молоко Козье Цельное, Огурец (с Кожурой). Lunch: ВкусВилл Белок Яичный, Сахалин Рыба Шашлык из Дикого Гребешка и Креветки, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Каравай-СВ Багет «Французский», Приготовленная Спаржа (Свежая). Dinner: Вино Красное Сухое, Madagascar Madagascar Шоколад 85% Какао, Madagascar Madagascar Шоколад 100 % Какао. Snacks/Other: Апельсин, Мармеладная Сказка Мармелад с Корнем Имбиря , Кедровые Орехи , Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Папайя, Черная Смородина. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|