Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
74.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 52.01g | Prot: 42.93g | Carbs: 156.78g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Каравай Хлебец Карельский Наливной с Изюмом и Кориандром, Белый Город Молоко 2,5%, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Сыр Российский. Lunch: Красный Октябрь Трюфель . Dinner: Голден Яблоко , Морковь. Snacks/Other: Красный Октябрь Трюфель, Белый Город Молоко 2,5%, Джемы и Варенья, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|