Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
521 kcal
|
Fat: 21.38g | Prot: 47.87g | Carbs: 34.09g.
Breakfast: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Lunch: Княгинино Кефир 2,5%. Dinner: Сыр Российский, Белый Хлеб, Зеленая Линия Колбаса из Индейки Натуральная. Snacks/Other: Мороженое. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|