Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
60.1 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 70.87g | Prot: 95.42g | Carbs: 123.99g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Яйцо (Целое), Кабачок. Dinner: Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Яйцо (Целое), DopDrops Shoko Milk Nuts. Snacks/Other: Zero Сироп Сгущенка, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Ёбатон Печенье Ваниль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|