Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 63.82g | Prot: 73.09g | Carbs: 160.44g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Сарафаново Сметана 10% , С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Кабачок. Dinner: DopDrops Shoko Milk Nuts, Магнит Банан, Яйцо (Целое), Свитлогорье Творог Мягкий 4%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Американо , Яйцо (Целое). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|