Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
88.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3089 kcal
|
Fat: 109.42g | Prot: 190.88g | Carbs: 337.02g.
Breakfast: Пестравка Молоко 3,2%, ВкусВилл Сыр Голландский Нарезка, SPAR Булочка Солнышко , Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Пятерочка Нектарин , Наша Корова Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Улитка с Маком и Корицей, ВкусВилл Кефир 1%. Dinner: ВкусВилл Безе Ореховое, ВкусВилл Картофель Тушеный с Грибами , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: ВкусВилл Роллы Филадельфия , ВкусВилл Ролл с Лососем и Соусом «Манго», Куриное Филе Вареное, Cinnabon Классический Синнабон. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrkotovas's Weight History
|