Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
707 kcal
|
Fat: 27.26g | Prot: 38.22g | Carbs: 78.58g.
Breakfast: Яблоко, Nutley Кокосовая Сгущенка с Морской Солью, Просто Молоко Молоко 1,5%, Кофе, Бутерброд с Форелью. Lunch: Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок, Кофе, Grow Food Салат из Свеклы с Маринованными Огурчиками. Dinner: Чай, Grow Food Говядина в Японском Соусе со Стручковой Фасолью. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
17223676's Weight History
|