Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2358 kcal
|
Fat: 97.99g | Prot: 79.06g | Carbs: 260.51g.
Breakfast: La Paulina Сыр Гойя, Barilla Соус Песто Дженовезе, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус, ПП торт с отрубями, Красная Цена Сыр Российский, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Суши Мастер Филадельфия Шудо в Кунжуте, Ролл Калифорния, Ролл с Огурцом, Ролл с Креветкой, Студия Суши Сяке Маки (Ролл с Лососем), Yami Yami Филадельфия с Угрём, Роллы Филадельфия. Dinner: La Paulina Сыр Гойя, Красная Цена Сыр Российский, San Bonsai Соус Терияки . Snacks/Other: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Мама Лама Десерт Творожный с Малиной и Вкусом Пломбира, Принцесса Вкуса Персики Половинки в Сиропе Консервированные, Global Village Баклажаны в Аджике . more...
|
|
2322 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 13 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cross Training - 20 minutes, Resting - 13 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мелкий Лютик's Weight History
|