Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 61.96g | Prot: 97.20g | Carbs: 147.14g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Дикси Нектарины. Lunch: Буше Хлеб Кельтский, Буше Хлеб Альтамура, Шпинат, Буше Индейка Запечённая, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества. Dinner: Миндаль , Artfruit Голубика, Сваля Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад, Зелёная Линия Овсяное Молоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
everellem's Weight History
|