everellem's Journal, 18 Aug 22

Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
64.7 kg Lost so far: 1.3 kg.    Still to go: 9.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 18 August 2022:
1531 kcal Fat: 61.96g | Prot: 97.20g | Carbs: 147.14g.   Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Дикси Нектарины. Lunch: Буше Хлеб Кельтский, Буше Хлеб Альтамура, Шпинат, Буше Индейка Запечённая, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества. Dinner: Миндаль , Artfruit Голубика, Сваля Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад, Зелёная Линия Овсяное Молоко. more...
Losing 0.4 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


everellem's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.